上世纪80年代摇滚乐队重组，中年成员重拾音乐梦想，面对家庭与事业的平衡。
以郭靖、黄蓉的成长为主线，展现他们在江湖中的历练与守护襄阳城的决心。
高中田径队在教练的带领下，刻苦训练，在全国大赛中取得优异成绩。